陳皮有減肥的作用嗎?答案是肯定的,陳皮減肥法有哪些

  陳皮雖然看起來輕薄,但是功效卓越,受到不少人喜歡。那么,陳皮有減肥的作用嗎?這是自然。今天就跟大家說說陳皮減肥法有哪些,希望可以幫到各位。

  陳皮產地分布很多,有廣西、廣東、福建、重慶、湖南等地,但以廣東新會產地品質為優,另外,新會產地又以一線產區(天馬、梅江、茶坑、東甲、西甲)五地的柑果品質最優。同時新會陳皮是國家地理標志保護產品,就連明代李時珍所撰的《本草綱目》也記載到:陳皮“今天下以廣中(即新會)來者為勝”,足見新會陳皮在歷史上的重要地位。

  一、新會陳皮的特點是什么?

  新會陳皮為何如此受到贊譽,其實是有原因的。這里我們以十添一新會陳皮為例給大家講解一下,其柑果摘自于新會天馬產區,具體特點如下:

  1.品種:優選茶枝柑的上品大種油身系、細種油身系種植。

  2.水土:新會境內有西江與潭江交匯,加之每年南海海潮倒灌,共同作用下,形成了獨有的“三水融通”的水土特色,決定了新會土壤兼具多重土壤成分類型。

  3.氣候:新會地處南亞熱帶季風氣候區,充分的氣候溫度和獨特的水土條件為新會陳皮形成片張大、油胞粒大、油室充滿和芳香濃郁的特色創造了絕佳的條件。

  4.開皮:開皮手法上采用的是700年傳統的手工制造方法,即傳統正三刀或正二刀開皮手法。其中,正三刀開的果皮制成的陳皮收縮較緊,可以減少儲存空間,方便運輸;而對稱二刀法開的果皮制成的陳皮呈“風箏”狀,比較占空間,但這樣也更有利于陳皮的陳化。兩種刀法各有千秋,但都不會影響新會陳皮的制作效果。

  5.翻曬:把剝出來的鮮果皮放在陰涼的地方自然陰干4-6個小時,讓果皮的水分蒸發皮身變軟之后進行翻皮。隨后將翻皮后的陳皮放置在陽光下自然晾曬,而不是機械處理,也就是天然生曬、自然陳化,最大程度地保留陳皮的本味。

  6.陳化:用麻袋、草扎袋或者用布袋這些通風容器,將陳皮擺放入倉庫,自然地讓它一年四季陳化。

  二、陳皮的功效和作用?

  1.化痰止咳:由于陳皮當中含有一些天然的消炎成分,可以幫助我們消除肺部以及氣管中的炎癥,從而稀釋痰液,讓它更快的排出,不僅如此,它的揮發油成分,還可刺激人體呼吸系統,減少咳嗽的次數。如果平時感覺痰很多,可以準備一些陳皮、生姜、核桃,然后加適量水,煎服,可以起到化痰的效果。有支氣管炎的人,平時也可以煎煮陳皮飲用,對改善支氣管炎有一定的幫助。

  2.提神醒酒:陳皮當中含有一種叫類檸檬苦素的物質,這種物質能夠加快人體腸道蠕動,不僅能幫助促進消化,同時也能夠加快酒精排出,對于酒精的分解排出都是非常有幫助的;另外陳皮本身具有揮發油、橙皮甙等成分,這些物質可以促進人體消化液的分泌,幫助排尿、排汗,因此喝酒之后喝點陳皮水,可以加快酒精排出,所以對解酒的作用也是可見一斑的。

  3.促進消化:這主要是因為它當中含有揮發油、橙皮甙等成分,能保護腸道,促進胃腸道的蠕動,達到消化吸收以及分解脂肪的作用,同時還能幫助消除腸道里的積氣。

  陳皮的功效還有很多,如降低血脂、健脾養胃、刮油減肥等作用,但前提一定要喝到真正的新會陳皮,并且保持長期飲用才可。

  三、陳皮怎么吃能減肥?

  如果有朋友想要更快達到減肥效果的話,建議可以搭配其它茶葉一起飲用,如:山楂、荷葉、烏梅、普洱等等,這些與陳皮搭配會有更大的效用。

  1.陳皮搭配山楂:

  山楂味酸,其中含有大量的酸性成分、纖維素與酶類物質,可以促進腸胃蠕動,幫助分解脂肪,促進脂肪的排泄,從而能起到減肥瘦身的作用。準備山楂干5克,陳皮2克,紅茶1包。將山楂干、陳皮洗凈放入杯中。隨后加入紅茶包,沖入沸水。緊接著加蓋燜10分鐘左右即可代茶飲。

  2.陳皮搭配荷葉:

  荷葉清暑利濕、升發清陽,能起到清脂和加速排解體內廢物的功效。可將荷葉用水洗凈,碾成碎狀,隨后將荷葉、陳皮放入煮鍋中,倒適量清水。接著用大火煮沸,倒入杯中。最后蓋悶5-10分鐘,即可飲用。

  3.陳皮搭配普洱:

  普洱茶是一種常見的飲品,香味濃厚,經久耐泡,普洱茶在發酵過程中,會含有一種脂肪酶的成分,可以幫助分解脂肪,起到一定的減肥作用。準備普洱茶葉6克,陳皮2克放入杯中。然后沖入沸水,稍浸泡2-3秒后倒掉第一遍茶水。再沖泡第二遍,燜幾分鐘。最后取茶湯飲用即可。

  4.陳皮搭配烏梅:

  烏梅味酸,其中含有較為豐富的纖維素以及兒茶酸成分,可以促進腸胃蠕動,防止多余的脂肪在腸道內堆積,所以陳皮與烏梅一起泡水可以起到較好的減肥功效。準備烏梅10克,陳皮5克,然后將烏梅、陳皮洗凈后放入茶壺中。加入清水煮沸,然后改小火煮15分鐘左右。最后濾渣,取汁即可飲用(此期間也可以根據口味加入適量蜂蜜或冰糖)。

  總之,陳皮效用頗多,用于減肥功效也不錯,但需要保持長期飲用,才能有見得到的效果。好了,今天的內容就到此結束,希望可以幫到大家。

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