護肝或祛濕喝蒲公英茶有錯嗎?大部分人是真的錯了

有多少人因為需要護肝,買了蒲公英茶;又有多少人因為濕氣重,買了蒲公英茶。但是有幾個人是喝對了,感覺整個人輕松多了的?可能不多,因為大部分人喝錯了!不太清楚自己是否需要喝,只是覺得自己需要護肝,需要祛濕,結果就買了。那今天我們就來聊聊蒲公英!

在很多人印象里,蒲公英茶就是護肝茶,就是祛濕茶,但這個看法是錯的!為什么這么說呢?

首先,不可否認的是,部分實驗研究發現蒲公英對急性肝損傷有保護作用,能夠降低急性肝損傷出現的高轉氨酶,也能增強肝臟的再生功能。

此外,研究還發現蒲公英能夠發揮雌激素類作用,改善女性痛經或月經不調等;能夠降血糖、降血脂、抗氧化、抗腫瘤等作用。

但是不代表它能作為保肝藥來發揮護肝作用,或作為雌激素或抗氧化劑等藥物來用。我們說的這些作用機理,它們只是有助于作為新藥制劑的研究及開發的參考文獻,還不至于用于指導臨床用藥。

如果因為有這樣的文獻,便可以直接宣稱它的這些功效,不經過藥物提取,以及動物實驗、一至四期的臨床實驗等等,便直接上市銷售,那么我們日常的用藥安全性就大大受到威脅了。

可能有人會抬杠說,我喝了蒲公英茶,沒有出問題呀,感覺挺好呀。

的確,蒲公英是一味藥食同源的藥,相對來說是比較安全的,但是不代表它就是能夠護肝的。那蒲公英茶有什么作用呢?不能護肝,那能祛濕嗎?喝了有什么作用呢?

蒲公英在中藥里它是一味清熱解毒藥,味甘、苦,性寒,能夠清熱解毒、消癰散結和清利濕熱的作用。簡單地說,上火了或有濕熱是可以用蒲公英的,而且是適合的。

可能有人會問那為什么說祛濕喝蒲公英茶大部分人都錯了呢?這主要是因為很多人的濕氣重并不是濕熱,而是寒濕。

那怎么看寒濕還是濕熱呢?

我們可以對著鏡子或手機,伸出自己舌頭,看看舌質紅不紅,苔黃不黃或干不干。如果舌質淡,苔少或薄,或水滑苔(如下圖),那就是屬于寒濕,就不能喝蒲公英茶了,一點也不要喝,越喝濕氣越重,人也越沒精神。

如果舌質紅,苔黃或黃膩(如下圖),平時也容易口干口苦,或便秘,上火等,那喝蒲公英茶是合適的,有助于清利濕熱。

但是需要注意的是,我們買蒲公英茶往往會買比較多,怎么說也能喝上個十天半個月,甚至一個月以上。但我們體內的濕熱可能經常幾天或一個星期,濕熱就不明顯了,甚至熱已經完全去了,那就不適合再喝蒲公英茶了。

因此,我們喝蒲公英茶的時候,應該經常觀察一下自己的舌苔,如果舌苔還是比較紅,苔黃或黃膩,那可以繼續喝。如果苔薄或苔水水的,那就別喝了,甚至會出現拉肚子的情況。

最后總結一下,如果想要護肝,可以選擇枸杞子,平時吃點逍遙丸讓肝氣舒暢些。蒲公英不是不能吃,而是沒有肝火或肝膽濕熱的情況下,就不要隨便喝蒲公英茶。如果想要祛濕,先看舌苔,分清是寒濕還是濕熱,如果是濕熱,那可以選擇蒲公英茶。但喝的過程中,注意觀察舌苔的變化,當苔由黃轉白或轉成水水的,那就別喝了。

現在你還覺得自己喝蒲公英茶喝對了么?

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